Der 12-teilige Artikel »Mein TRAVEL LIFE KIT« besteht aus einer Sammlung an Erfahrungen, Erkenntnissen und Strategien, Impulsen und Anregungen, die Barbara Minnich aus dem AlexOffice als Reiseausrüstung für ihr Leben in einen symbolischen Koffer gepackt hat. Mit diesem Beitrag lässt sie alle Leser*innen, die auch von depressiven Störungen betroffen sind, eigene Blicke in diesen Koffer werfen – in der Hoffnung, dass er auch für Andere eine Inspiration und Unterstützung sein kann bzw. zumindest einige Gedankenanstöße bietet. – Lest hier Teil 11: „Surfen lernen“.
Mein »TRAVEL LIFE KIT« – 11 – Surfen lernen
Barbara Minnich | »Surfen lernen« | Papiercollage, Wasserfarben auf Papier | Mitte März 2019
In der Reiseausrüstung für mein Leben stellt „Surfen lernen“ das Gepäckstück dar, das sozusagen alles beinhaltet, was ansonsten noch so alles drin ist im Koffer. Da das Leben ja nun mal ein Auf und Ab von entspannten und aufgewühlten Episoden ist, also – symbolisch gesehen – von niedrigen und hohen Wellen, besteht die „Kunst“ darin zu lernen, wie man auch die hohen Wellen bewältigen kann.
Das Bild (ursprünglich in einer Kunsttherapie-Einheit zum Themenvorschlag „Überwindung des inneren Schweinehundes“ entstanden) zeigt, wie ich aussehe, wenn ich in der Lage bin, mit den schwierigen Herausforderungen fertig zu werden, die das Leben mit sich bringt: als Surferin in selbstbewusster Haltung auf hoher Welle – die Haare waagerecht im Wind. Es veranschaulicht meine Vision, stark und mutig und voller Selbstvertrauen auf allen Wellen des Lebens zu reiten, selbst wenn diese gewaltige Höhen erreichen.
Eine zwar eher utopische Vision angesichts der immer wiederkehrenden Depressionen, die mich begleiten; doch ich kann lernen, besser damit umzugehen. Bewusster, beweglicher, entspannter.
Da hilft mir immer wieder ein Blick in das »TRAVEL LIFE KIT« mit meinen gesammelten Erfahrungen, Erkenntnissen und Strategien. Vielleicht ja auch euch? – Schaut doch auch nochmal rein! 😀
Übersicht der Gepäckstücke im »TRAVEL LIFE KIT«
Durch Klick auf ein Bild gelangt ihr zum jeweiligen Gepäckstück meines Reisekoffers »TRAVEL LIFE KIT«.
Durch Klick auf den Koffer am Ende der Übersicht gelangt ihr zurück zum Einleitungsartikel.
Das Bild »Surfen lernen« wurde übrigens zur zentralen Illustration meiner Sonderausstellung »Surfen lernen ~ auch auf den hohen Wellen des Lebens« in der Tagesklinik Alteburger Straße im Rahmen der Köln-Bonner Woche für Seelische Gesundheit im Oktober 2019. Das »TRAVEL LIFE KIT« ist heute noch in Form von gedruckten Tafeln mit Texten und Fotos im Ruheraum der Tageseinheit C zu sehen.
Ein Beitrag von Barbara Minnich
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