Der 12-teilige Artikel »Mein TRAVEL LIFE KIT« besteht aus einer Sammlung an Erfahrungen, Erkenntnissen und Strategien, Impulsen und Anregungen, die Barbara Minnich aus dem AlexOffice als Reiseausrüstung für ihr Leben in einen symbolischen Koffer gepackt hat. Mit diesem Beitrag lässt sie alle Leser*innen, die auch von depressiven Störungen betroffen sind, eigene Blicke in diesen Koffer werfen – in der Hoffnung, dass er auch für Andere eine Inspiration und Unterstützung sein kann bzw. zumindest einige Gedankenanstöße bietet. – Lest hier Teil 3: „Schritt für Schritt“.
Mein »TRAVEL LIFE KIT« – 3 – Schritt für Schritt
„Beppo, der Straßenkehrer“ aus: „Momo“ von Michael Ende (Bild auf YouTube, SilentBeutlin)
»Der alte Beppo liebt nicht nur die schlafende Stadt vor Tagesanbruch, sondern auch seine Arbeit. Jeden Tag kehrt er mit einem Besen eine Straße, die ihm zugewiesen wird. Obschon seine Arbeit monoton und die Straße oft sehr lang ist, empfindet er Freude bei seiner Tätigkeit, bei der ihm oft große Gedanken kommen.
Warum das so ist, erklärt er eines Abends Momo genauer. Das Geheimnis, so Beppo, läge nämlich darin, wie man gedanklich an die Aufgabe herangehe. Wenn man die lange Straße als Ganzes betrachte, würde man anfangen, sich zu beeilen. „Und man eilt sich immer mehr. Jedes Mal, wenn man aufblickt, sieht man, daß es gar nicht weniger wird, was noch vor einem liegt. Und man strengt sich noch mehr an, man kriegt es mit der Angst, und zum Schluss ist man ganz außer Puste und kann nicht mehr. Und die Straße liegt immer noch vor einem.“ *
Beppo geht deshalb anders an seine Aufgabe heran. Er kehrt die Straße langsam, aber beharrlich. Schritt für Schritt, Atemzug um Atemzug, Besenstrich nach Besenstrich. „Man darf nie an die ganze Straße auf einmal denken“, erklärt er Momo.
„Man muss nur an den nächsten Schritt denken. […] Auf einmal merkt man, dass man Schritt für Schritt die ganze Straße gemacht hat. Man hat gar nicht gemerkt wie, und man ist nicht außer Puste.“ **«
*|** Michael Ende: Momo. Wiener Verlag, S. 36f.
Eine grundsätzliche wichtige Lehre für mich war die einfache Weisheit des Straßenkehrers Beppo aus dem Kinderbuch „Momo“ von Michael Ende. Darin geht es darum, die endlos erscheinende Länge der zu bewältigenden Straße stückchenweise zu kehren, damit sie nicht von vorneherein als viel zu große Aufgabe Stress bereitet.
Gehe ich Schritt für Schritt vor, kann ich mich entspannt – und vielleicht sogar genussvoll – dem Riesenprojekt in Einzelschritten widmen, ohne überfordert zu werden.
Für mich beispielsweise ist es momentan ein Riesenprojekt, den 12-teiligen Artikel »Mein TRAVEL LIFE KIT« für euch zu schreiben, zu gestalten und für den Xblog umzusetzen. Um dabei nicht in Stress zu geraten, versuche ich, die Arbeit an den einzelnen Gepäckstücken als einzelne Schritte zu betrachten, mit denen ich mich im Einzelnen gelassen und konzentriert befassen kann.
Ihr Leser*innen seid herzlich eingeladen, euch in weiteren Schritten auch den anderen Inhalt des Reisekoffers anzuschauen, … Schritt für Schritt, … wenn ihr soweit seid.
Übersicht der Gepäckstücke im »TRAVEL LIFE KIT«
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Ein Beitrag von Barbara Minnich
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